更年期障害と環境セラピー【更年期障害とその症状】

みなさんもご存知のとおり、ビタミンCは美容に良いビタミンとして有名ですね。
肌のくすみをとったり、シミを目立たなくしたりという効果を期待して、日常のサプリメントとして摂取されている方も多いと思います。

実はこのビタミンC、更年期障害にも重要な役割を持っているのです。

現在の女性達は、私自身も含め、仕事に育児に家事にと時間に追い立てられて、息つく暇もないのが現状です。

男性と対等であろうと、寝食をおろそかにして、仕事に励んだ結果、重度のうつ病に侵されてしまったり、栄養不足から更年期が早まったりした女性も沢山知っています。

もともと、女性と男性が同じではないのです。
体の働きも、ホルモンも違うので、同じハードワークをこなしても、多くダメージを受けるのは女性です。

そこで受けたストレスを処理するために、女性の体の中で副腎皮質がフル回転します。
その副腎皮質の働きを助けるのが、他でもないビタミンCなのです。

しかも、人間は体内でビタミンCを作ることができないのです。

猫や犬は、体内で大量のビタミンCを自ら作りだしており、果物や野菜を必要としていません。

人間は、社会的なストレスを多く抱えているために、副腎が疲労し、しかもそれをサポートしてくれるはずのビタミンCを体内で作り出すことができないのです！

ここまで書けば、ご察しの良い貴女なら分かって頂けますよね？

更年期を元気に乗り切るためにも、日常からビタミンCの補給には気をつけて頂きたいと願っています。

もっと詳しくお知りになりたい方は、お気軽にコメントくださいね。女性はもっと、元気に美しく歳を重ねることができるということを、いつも信じて疑わないnagomiでした。

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